今日は青木選手と一緒に南山社長もコアトレーニング。
やはりアスリートと比較すると明確にポジショニングと体の使い方が違います。
今回課題はアジリティーを組み合わせ、心拍機能とコアを強化するトレーニング。

鈴鹿8耐まであと1か月を切ったので、今回はスローハードで効いている感覚を味わいながらのコアトレーニング。
青木選手はかなりしんどいトレーニングをストイックにこなしています。
目標は表彰台！

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